Die Sauna- und Wellnessbranche ist von der Coronakrise schwer betroffen. Zuerst geschlossen, zuletzt geöffnet. Der Grund dafür ist, dass in den Niederlanden nur wenig über die positiven Auswirkungen von Sauna und Wellness auf die Gesundheit bekannt ist. Glücklicherweise ist die Regierung jetzt auch von den gesundheitlichen Vorteilen eines Saunabesuchs überzeugt. Zeit, dieses Wissen des Fachverbandes VNSWB auch mit Ihnen zu teilen!
5 Gründe warum man regelmäßig in die Sauna gehen sollte.
✅ Sauna verstärkt das Immunsystem
Wenn Sie regelmäßig die Sauna besuchen, werden Sie feststellen, dass Ihr Körper besser mit Temperaturveränderungen umgehen kann. Bei intensiver Saunanutzung trainieren Sie das Immunsystem. Auf diese Weise bleiben Sie fitter und sind weniger anfällig für Krankheiten und (Grippe-) Viren.
✅ Es ist ein sicherer Ort
Mehrere wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Aktivität des COVID-19-Virus bei einer Temperatur zwischen 40 und 60 Grad abnimmt. In einer Sauna von 80 Grad findet sogar eine thermische Desinfektion statt und das Virus wird innerhalb einer Minute abgetötet. Die Sauna kann zu dieser Zeit einer der sichersten Orte sein!
✅ Ein Saunabesuch wirkt gut gegen Stress
Diese ungewisse Zeit ist sehr stressig. Stress ist für den Körper ungesund und macht Sie anfälliger für Krankheiten. Ein Tag in der Sauna sorgt dafür, dass Sie entspannt nach Hause gehen können und das Gefühl haben, eine Woche im Urlaub gewesen zu sein!
✅ Sauna wirkt reinigend
Einer der bekanntesten Vorteile eines regelmäßigen Saunabesuchs ist, dass Sie Ihrem Körper beim "Detoxen" helfen, dies wird auch als Entgiftung oder Reinigung bezeichnet wird. Da Ihre Körpertemperatur steigt, schwitzen Sie und Abfallstoffe werden schneller entfernt. Ihr Körper wird sozusagen "saubergespült".
✅ Es schafft ein Glücksgefühl
Zusätzlich zu allen positiven Auswirkungen auf Ihren Körper wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass die körpereigene Substanz "Serotonin" während eines Tages in der Sauna im Blut zunimmt. Serotonin ist eine Substanz, mit der Sie sich glücklich und entspannt fühlen. Ein Glückshormon, mit dem Sie sich noch entspannter fühlen.
Mit Grippe oder Fieber in die Sauna?
Fühlen Sie sich schon krank? Bitte halten Sie sich dann von der Sauna fern und bleiben Sie zu Hause um sich aus zu kurieren. Ihr Körper arbeitet bereits hart genug und braucht dann Ruhe. Die Ansteckungsgefahr für andere ist auch zu groß. Einfach ausruhen, dann können Sie wieder voll genießen!
Sind Sie fit und möchten Sie auf angenehme Weise weiter daran arbeiten?
Kommen Sie dann in die Sauna! Und wie Sie lesen, vorzugsweise jede Woche das ganze Jahr über. Es wird Ihnen gut tun, wir versprechen es Ihnen!
Buchen Sie Ihren Eintritt sofort, da wir aufgrund der neuen Maßnahmen nur eine begrenzte Anzahl von Gästen pro Tag begrüßen und verwöhnen können.