Reservieren
i Warum muss ich reservieren?

Nieuwe Detailpagina-de

Maak tijdens het Relaxtival kennis met het Banyan Centre

Tibetaanse Yoga
Deze kennismakingsessie is een staande vorm van yoga, waar u gekleed in uw badjas aan deel kunt nemen. De Tibetaanse yoga is een vrij rustige vorm van yoga, waarbij er veel aandacht is voor de houding (rug, nek, schouders), ademhaling en de beleving van de oefeningen. De lessen zijn geschikt voor alle personen, ongeacht leeftijd of soepelheid van de spieren. Iedereen kan de oefeningen doen binnen de eigen mogelijkheden.

Chinese ontspanningsoefening (Zentuin)
Maak kennis met deze Chinese bewegingsleer die bekend en geliefd is om z’n eenvoud en effectiviteit. De ontspanningsoefening zorgt voor rust in uw hoofd en kracht in uw lichaam. U voelt zich na deze kennismaking heerlijk ontspannen.

Optimaal ademen
In deze kennismakingsessie leer je verschillende ademtechnieken en ervaar je wat ademen kan betekenen om met stress, spanningen en negatieve emoties om te gaan. Je leert hoe eenvoudig toepasbare technieken je hoofd helder maken en je ontspanning en energie geven.