Workshop Familie opstelling
Wil jij ontdekken wat een familieopstelling inhoudt? Wil jij inzicht in patronen, datgene waar je tegenaan loopt? Neem dan deel aan onze workshop familieopstellingen.
One day Retreat
Onze One Day Retreat; een fantastische manier om écht kennis te maken met Retreats. Ontdek wat een ademcirkel met je kan doen, werk met Bio Energetica en ontspan daarna compleet met een heerlijk klankbad in ons Zoutwaterbad.
Stress release
De workshop ‘Stress release’ leert je optimaal gebruik te maken van de kracht van adem. Laat je jouw ademhalingssysteem voor jou werken dan ervaar je een betere gezondheid, meer energie en minder stress. In deze workshop ontmoet je jezelf op een nieuwe manier.
Yoga workshop
Ben jij op zoek naar een mogelijkheid om jezelf in korte tijd opnieuw op te laden en om nieuwe, positieve inspiratie mee te nemen naar huis? Yoga is dé manier om tot rust te komen. Laat de drukte en stress gaan, kom los van je gedachten en maak contact met je lichaam en geest. Een beter begin van je dag is er niet!
Workshop Ice Guys
Stap uit je comfortzone en verleg je grenzen. Ervaar dé ultieme koude training. Het resultaat? Een tintelend, verfrissend en energiek gevoel én een boost voor je immuunsysteem.
Mindfulness workshop
Een heerlijke start van je dag met mindfulness. Vertragen en tot rust komen. Ontdek hoe je hoe je echt aanwezig kunt zijn in het hier en nu. Even alle aandacht voor jezelf om te voelen en te ervaren.
Cold Heat Retreat
Een reis naar jezelf door kou en hitte; beleef het met onze Cold Heat Retreat. Niet alleen stellen we je bloot aan kou en hitte, maar ook beoefenen we verschillende ademhalingstechnieken, yoga en andere bewegingsoefeningen. Ons doel? Jou een bijzondere reis te laten beleven om zowel lichaam als geest te sterken!
HeartMath (module1)
In deze workshop leer je hoe je je emotionele evenwicht kunt verbeteren, je bewust kan worden van opgebouwde stress en hoe deze los te laten zodat je je beter voelt en helderder kunt denken. Deze workshop is gericht op ervaren en voelen, maar door de wetenschap én de techniek van HeartMath óók meetbaar.
HeartMath (module 2)
Heartmath module 2; na een stukje herhaling van module 1 gaan we al snel verder met ons eigen energielandschap. Leer je diverse ademtechnieken. Leer je over hormonen en emoties. En meer! Ook deze workshop is gericht op ervaren en voelen, maar door de wetenschap én de techniek van HeartMath óók meetbaar.
Winterzwemmen
Sinds een paar jaar staat koude training terecht in de belangstelling. Het kan namelijk supergezond zijn voor ons immuunsysteem. Kennis en ervaring uit Siberië en Rusland, waar koude training diep in de genen zit, leert ons dat kort zwemmen in koud water dé sleutel is om ons lichaam wakker te schudden.