Webshop
Personeel Horeca low

Thermen Bussloo zoekt talent!

We zoeken collega's. Dit is jouw kans om te gaan werken in een wel héél relaxte omgeving.

Lees verder
Wat wil je reserveren?
Sauna entree Luxe arrangement

Veerkracht door ademhalen

Door Irene Artz

Heb je vaak een hoge ademhaling? Zit je veel in je hoofd en verzand je geregeld in het willen houden van controle? Maak je je (veel) zorgen en heb je het gevoel hierin vast te blijven zitten? Je wéét dat je wat meer zou moeten ontspannen en wat meer aandacht voor jezelf zou moeten hebben, maar dat is lastig in te plannen in je dagelijks leven.

Toch is verdieping in jezelf vinden meer binnen handbereik dan je misschien denkt. Je ademhaling geeft jou de handleiding! Wil jij een diepere verbinding maken tussen je hoofd, je hart en buik?

De volgende sessies worden gegeven op:
9 juli 2021
€145,00 p.p.
6 augustus 2021
€145,00 p.p.
6 september 2021
€145,00 p.p.
5 november 2021
€145,00 p.p.

Een ontmoeting met jezelf

In deze workshop ontmoet je jezelf op een nieuwe manier. Je zal ervaren dat je via je ademhaling eenvoudig dichterbij jezelf kunt komen. Een tool die je op ieder gewenst moment kunt inzetten om op een makkelijke manier het beste uit jezelf te halen. Je leert te luisteren naar en ‘werken’ met jezelf. En het is simpel; zo kan je er ook echt iets mee!

Wat kan deze workshop voor jou betekenen?

  • Je leert wat veerkracht inhoudt.
  • Je mentale, emotionele en fysieke gezondheid en energie nemen toe.
  • Je krijgt inzicht in jouw adempatroon.
  • Je ervaart meer rust en ruimte voor jezelf.

Ja, dit wil ik

Meer veerkracht voor jou

Ons drukke dagelijks leven laat vaak weinig ruimte over voor ontspanning. Je ademhaling kan je hierbij helpen. In deze workshop ontdekken we jouw veerkracht door middel van ademhaling. Daardoor leer je niet alleen wat veerkracht is, je erváárt dit ook echt. Dit heeft een positief effect op je dagelijks leven. Je mentale, emotionele en fysieke gezondheid en energie nemen toe. Daarnaast krijg je ook inzicht in je adempatroon; je ademt zoals je leeft.

Na deze dagworkshop heb je een diepere verbinding gemaakt tussen je hoofd, je hart en je buik. Je bent daardoor in staat om op een dieper niveau te ontspannen en ervaart meer rust en ruimte voor jezelf.

In Hotel Thermen Bussloo ontvangen we je met

  • een kopje koffie of thee en iets lekkers
  • een verzorgde lunch
  • de hele dag koffie/thee/water, fruit en wat lekkers tussendoor
  • na afloop van de workshop kun je nog tot 23.00 uur (kosteloos) genieten van heerlijke momenten in onze sauna's en baden.

Data

  • Vrijdag 9 juli 09.30 - 17.00 uur € 145,- p.p.
  • Maandag 6 september 09.30 - 17.00 uur € 145,- p.p.
  • Vrijdag 6 augustus 09.30 - 17.00 uur € 145,- p.p.
  • Vrijdag 5 november 09.30 - 17.00 uur € 145,- p.p.

BOEK NU

Irene Artz

Irene ontdekte tijdens haar opleding tot ademcoach dat je je ademhaling op ieder moment kan inzetten voor jezelf. En dat ademhalen op een bewuste manier je op plaatsen kan brengen waar je nog nooit bent geweest. Een enorm krachtige tool die het diepe contact met jezelf enorm kan versterken. Hoe, dat leert ze je graag!

Door haar eigen levensloop heeft Irene bewust voor dit pad gekozen en geeft in haar eigen praktijk ademtrainingen.

En nu ook bij ons! Ze combineert hart en wetenschap, waarbij ze de wetenschap als tool gebruikt om jou als deelnemer weer in het gevoel én in het hart te krijgen en je vanuit daar ook de verbinding met ademwerk laat maken.

Wil jij van Irene leren hoe je je ademhaling op ieder moment kan inzetten?

 

BOEK NU

Praktische informatie, goed om te weten;

OCHTEND

  • 9.30 INLOOP
  • 10.00 KENNISMAKING UITLEG OVER ADEMHALING EN VEERKRACHT
  • 11.00 LICHAAMSBEWUSTWORDING
  • 11.30 HART FOCUS ADEMOEFENING
  • 12.00 HART EN ADEM INTEGRATIE

  • 12.30 UUR – 13.30 LUNCHPAUZE

MIDDAG

  • 13.30 HERHALING HART FOCUS ADEM
  • 13.30 KENNISMAKING VERBONDEN ADEM ZITTEND
  • 14.00 VERBONDEN ADEM LIGGEND

  • 15.00 PAUZE

  • 15.30 DEELRONDE, HERHALING EN INTEGRATIE GROEPSVRAAG
  • 16.30 AFRONDING
  • 17.00 EINDE

Meer workshops, meerdaagse retreats en opleidingen

Mindfulness

Tijdens deze workshop maak je kennis met mindfulness en leer je om je aandacht te trainen, zodat je stress en spanning eerder herkent en bewuster kiest hoe je wilt reageren op een situatie.

LEES MEER

Retreats

Onze workshops, meerdaagse retreats en opleidingen brengen de aandacht terug naar jezelf. Kies wat bij jou past, maak grote persoonlijke stappen én doe nieuwe energie op!

ONTDEK MEER

Maak een keuze.